Come si esegue:
Con il palmo della mano rivolto verso l’alto, piega il dito medio fino alla base del pollice, copri poi il dito piegato con il pollice. Il dito medio è associato con lo spazio(etere), ed è il cancello che conduce alle dimensioni superiori, cioè le porte del cielo. Anticamente si pensava che per accedere alle porte del cielo fosse necessario purificarsi completamente e per questo è necessario imparare a guardarsi dentro per riparare alle vecchie offese e perdonare. É importante anche imparare a perdonare se stessi, questo ci permette di alleggerirci di pesanti fardelli, aprendoci a nuove prospettive per condurci verso la luce e la leggerezza della vita che ci attende
Benefici:
questa mudra, migliora l’udito, riduce acufeni e il mal d’orecchi, diminuisce il senso di vertigine e migliora l’equilibrio. É particolarmente utile in viaggio e in volo, perché aiuta le orecchie ad adattarsi alla pressione che cambia durante il decollo e l’atterraggio. Durante gli spostamenti in macchina o in barca aiuta a prevenire il senso di nausea. Questa mudra va utilizzata solo in caso di bisogna e lasciata appena i sintomi scompaiono