Ginnastica Yoga

Corso per Istruttori in  Attività Sportiva Ginnastica Finalizzata alla Salute e al Fitness

Specialità: Ginnastica Yoga, h. 48 ore

Direzione didattica: Sergio DI Loreto, docente nazionale CSEN (diploma rilasciato dallo CSEN, in qualità di ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI)

Premessa

Tale ginnastica è benefica per i muscoli, ma anche per favorire la tranquillità mentale. Insegna a mantenere le corrette posture corporee e ad esplorare il proprio stato d’animo. Si tratta di una ginnastica che mira a migliorare la qualità generale della vita. È utile per tonificare il corpo e nel contempo per rilassarsi, in quanto aiuta a dissolvere lo stress. Se si fa correttamente, già dalla prima volta si “sente” che il movimento non si svolge solo a livello fisico. La consapevolezza del proprio respiro, che si raggiunge attraverso le tecniche che vengono insegnate, permette di passare dai movimenti meccanici alla naturalezza del gesto, capace di procurare una migliore stabilità nervosa ed equilibrio psico-fisico. Con la respirazione, si consegue una profonda consapevolezza del proprio corpo; la ginnastica yoga, per il corpo e per la consapevolezza mentale, è svolta insieme, per raggiungere in modo integrato un nuovo benessere ed equilibrio; tutto ciò è certamente utile per qualsiasi altra disciplina sportiva e competitiva.

La scienza

È oramai fuori di ogni dubbio che gli esercizi di respirazione diminuiscono la pressione del sangue e abbassano il livello degli ormoni dello stress.“Stirare” il corpo attraverso le posizioni dello yoga stimola un migliore drenaggio dei vasi linfatici, il sistema che rimuove le scorie corporali. Mantenere le posizioni rafforza il tono muscolare che accresce il benessere fisico e protegge le delicate giunture da possibili lesioni. Per questo motivo, organizziamo corsi formazione ginnastica yoga Bitonto (Bari)

Che cos’è la Ginnastica Yoga?

E’ una modalità posturale e motoria finalizza all’utilizzo del corpo in modo particolarmente rispettoso delle proprie possibilità e, nel contempo, capace di far sviluppare al meglio, attraverso un’attenta consapevolezza propriocettiva, il singolo potenziale psicofisico.

Requisiti di ammissione

Essere in possesso di un diploma di Istruttore-Insegnante di Yoga, almeno 250 ore;

Titolo rilasciato:

al superamento dell’esame verrà rilasciato il Diploma di qualifica Nazionale e Tesserino Tecnico sportivo CSEN (tale tesserino ha durata annuale con scadenza al 31 dicembre di ogni anno; dal 1° dicembre può essere richiesto per l’anno successivo).

Il corso è tenuto dallo Staff docente della Scuola

• Docente Nazionale Formatore CSEN: Sergio Di Loreto
• Medico Neurologo: Demostene Pericoli
• Insegnante scienze motorie: ——

Sedi dei corsi formazione ginnastica yoga Bitonto (Bari):

Bitonto (BA), Narni (TR), Vicenza, Bergamo.

Titoli

Con la delibera legale della legge n.28 stipulata e attivata a novembre 2017, la disciplina dello yoga  può essere anche considerata un “ginnastica yoga” con  diploma sportivo, rilasciata dallo CSEN e dal CONI

Guardare sito CSEN olistico.

Pertanto nell’itinerario formativo dei nostri corsi formazione ginnastica yoga Bitonto (Bari), c’è anche la qualifica olistica di istruttore di yoga e  la qualifica sportiva di ginnastica yoga, a cui può accedere chi ha già preso il diploma delle 250 ore.

[Direzione didattica: Sergio DI Loreto, docente nazionale CSEN] (diploma rilasciato dallo CSEN, in qualità di ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI)
più attestato di specializzazione di “Yoga in Danza ®”
In tutte le discipline in cui viene curata la posizione e la motricità fisica il punto debole è l’atteggiamento mentale.
Il sistema nervoso funge da unico ricettore e trasmettitore di ogni azione e di ogni pensiero, sia nella vita ordinaria che nello yoga o in altre attività umane.
Le attività motorie dovranno essere specializzate di pari passo allo sviluppo di certe attitudini mentali, tali da formare e mantenere a lungo una “mente sana in un corpo sano”.