Lo yoga visto nei suoi diversi aspetti, come anello di congiunzione tra tutti gli esseri viventi e l’universo.
Riconoscere nel respiro un possibile alleato per combattere stati di ansia e lievi depressioni, ma anche per imparare a dominare situazioni poco piacevoli nel nostro quotidiano.
Non sentirsi sopraffatti da stati di ansia o insofferenza quando si è a stretto contatto con altri, imparando a scoprire il valore etico dell’altro, nell’intenzione pura e rispettosa, solo così il respiro si armonizza naturalmente e la mente si tranquillizza.
Nella pratica yoga la consapevolezza del respiro può portarci a trasformare e sostenere il respiro stesso in movimento, in ogni sua fase.
Ed ecco che tutto si alleggerisce, la pratica cambia spostandosi verso qualcosa che non è più solo fisico.
Movimento e respiro si fondono fino a divenire danza e dopo ancora pura meditazione in movimento.
Tutto ciò porta ad una più profonda consapevolezza del proprio essere, del continuo scambio con l’universo che ci circonda e delle conseguenti modificazioni della propria coscienza fino al lasciar andare ogni inquietudine e sperimentare la tranquillità del cuore.
ORARI
| Mercoledì |
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18:30 - 20:00 |