Dedicato a tutte quelle persone che desiderano profondamente ridurre il proprio stress e trovare lo spazio e il tempo per tornare se stessi
Ti piacerebbe avere una vita meno stressante, ma soprattutto sentirti capace di affrontare in modo diverso ciò che della tua vita non puoi cambiare, intraprendendo un percorso di crescita personale?
MANOnMANI Centro Studi Yoga e Discipline Orientali organizza un percorso esperienziale di Mindfulness in 8 incontri utile per ritrovare il proprio benessere psico-fisico
La pratica Mindfulness viene utilizzata per alleviare la sofferenza psicologica e per offrire beneficio alle persone che stanno affrontando:
- malattie e disturbi fisici di varia natura (es. malattie psicosomatiche, dolori cronici, malattie reumatiche, ipertensione e malattie cardiovascolari, disturbi gastrointestinali, ecc.);
- problematiche di tipo psicologico (es. ansia, attacchi di panico, disturbi del sonno e dell’alimentazione, stati depressivi, stanchezza cronica, ecc.);
- situazioni di disagio e di stress originate da condizioni di vita difficili (es. sul lavoro, in famiglia, a scuola) momentanee o di lunga durata.
Sono aperte le iscrizioni
Il percorso avrà inizio mercoledì 17 aprile, dalle ore 19.00 alle 20.30 presso il centro studi Yoga MANOnMANI ASD in piazza Marconi 18 Bitonto;
Gli incontri saranno condotti dalla Dott.ssa Maria Grazia Montagna, psicologa, psicoterapeuta e istruttore di protocolli basati sulla Mindfulness , si terranno il mercoledì dalle ore 19.00 alle ore 20.30 per 8 settimane, compresa una giornata intensiva dalle ore 10.00 alle ore 17.00.
Il costo del percorso è di 100 euro.
Per informazioni e prenotazione: info@manonmani.it oppure chiama il 3336699832