L’armonia è vivere i propri doni e sapersi prendere cura di sé e delle proprie ferite. Il potere dell’essere umano e la sua integrità sono collegati a questi aspetti che determinano e danno il colore di fondo alle relazioni e, più in generale, all’esistenza. In questo residenziale, grazie ad antiche conoscenze yogiche, alle tecniche più avanzate di counseling e alla magia della creatività potrai ritrovare in te “il gesto, la politica del corpo, l’economia della vita” (Pitagora).
COSA ACQUISIRAI
Molteplici sono i benefici che potrai conseguire da questi tre giorni trascorsi insieme:
– Imparerai a orientare positivamente le emozioni nella relazione con te stesso e con gli altri
– Riceverai i principi fondamentali dell’alfabetizzazione emozionale
– Saprai riconoscere i pensieri irrazionali e neutralizzarli
– Scoprirai l’efficacia di comunicare in modo assertivo
– Creerai lo spazio fecondo per far agire il creatore che è in te
– Utilizzerai al meglio la sincronicità e l’efficienza del flusso creativo
– Apprenderai i fondamenti per creare delle sequenze armoniche e benefiche
– Comprenderai la sapienza del respiro e del movimento e come portarne i benefici nella vita quotidiana
PROGRAMMA
Venerdì 9 giungo
1° MODULO
Ore 17.00-18.30 Virginia Vandini
L’ascolto generativo
Ore 18.30-20.00 Gabriele Albanese
Le otto direzioni della percezione
Sabato 10 giugno
2° MODULO
Ore 9.30-11.00 Anna Francesca De Palma
Mudra e Bhandas: per saper muovere le correnti energetiche
Ore 11.30-13.00 Virginia Vandini
Assertività: via maestra per l’eudaimonia
Pausa pranzo
3° MODULO
Ore 15.00-16.30 Gabriele Albanese
Le 5 percezioni per il flusso creativo
Ore 16.30-18.00 Anna Francesca De Palma
Praticare in coppia per instaurare un rapporto di fiducia con l’altro e raddoppiare gli straordinari benefici dello yoga.
4° MODULO
Domenica 11 giugno
Ore 09.00-10.00 Anna Francesca De Palma
Pranayama e tecniche di risveglio energetiche
Ore 10.15 11.30 Virginia Vandini
Autostima: riconoscere e valorizzare le risorse
Ore 11.30-12.30 Gabriele Albanese
Allenare l’osservazione e affidarsi all’intuizione
Condivisioni e conclusioni
L’intero programma sarà diviso in 4 moduli a cui si potrà accedere anche singolarmente.
INFO PRATICHE
Il residenziale si svolgerà presso il Centro Yoga MANOnMANI in piazza Marconi, 18 – Bitonto (BA.
CHI SIAMO
Anna Francesca De Palma. Insegnante e formatrice Yoga dell’AYT, guida di Meditazione Interculturale e di Yoga in Danza 760 ore RYT con riconoscimento CSEN/CONI. Responsabile al sud dell’Accademia dello Yoga del Suono. Fondatrice dell’A.S.D. MANOnMANI centro studi Yoga. Il sentirsi una donna in cammino e al servizio la rende felice di essere in questa vita.
Virginia Vandini. Sociologa e Formatrice, ho integrato nel mio approccio counseling, pratiche yogico-sciamaniche e costellazioni familiari. Nel 2013 fondo l’Associazione “Il valore del femminile” e il Centro Henosis Counseling&Formazione che, insieme al Cammino La Via dell’Invisibile, si rivolgono a chi desidera aprirsi verso una nuova comprensione dell’esistenza.
Gabriele Albanese. Disegnatore, Fotografo, Video Maker, Counselor professionista a mediazione artistica, custode del Mantra Madre, studioso di Scienze dello Spirito per passione. Da sempre è fortemente attiva in me l’espressione artistica come porta di accesso ai mondi sottili da cui nasce il Gei Do, letteralmente “La Via per coltivare l’arte”, rivolta a coloro che cercano forme creative per conoscere e conoscersi.
QUANDO
Dalle ore 17.00 di venerdì 9 giugno alle 12.30 di domenica 11 giugno.
COSTI
Il contributo di partecipazione a tutte le pratiche descritte nel programma è di 200€.
Per la partecipazione al singolo modulo il contributo è di 60€.
Per prenotare è necessario versare un acconto di 100€ a MANOnMANI.
Gli estremi per effettuare il pagamento sono i seguenti: IBAN: IT45J0306941384100000013816
COSA PORTARE
Abbigliamento comodo e a strati
Foulard ampio e leggero con una bandana per coprire gli occhi
PER INFORMAZIONI E PRENOTAZIONI
A.S.D. MANOnMANI Centro Studi Yoga
Anna Francesca cell. 333.6699832