Cammineremo e mediteremo lungo i sentieri della valle dell’Orfento, ci riconnetteremo agli elementi attraverso sequenze fluide e rigeneranti dello yoga in danza, attraverso il suono curativo delle campane tibetane, e lasceremo che le nostre voci si uniscano al fruscio delle foglie degli alberi accarezzate dal vento e sentiremo i nostri cuori vibrare e risuonare all’unisono. Sentiremo quanto sia meraviglioso sentirsi distinti ma non separati dal Tutto che è Amore.
Le pratiche saranno condotte da Anna Francesca De Palma e Sergio Di Loreto
Il ritiro si terrà dal 9 al 12 giugno 2022
presso la Locanda del Barone Caramanico Terme
Programma:
Giovedì 9 giugno
arrivo presso la Locanda del Barone entro le 14.30 ore 16.00 pratica yoga e riallineamento Bilaterale ore 17.30 meditazione con campane tibetane, suoni e mantra
ore 18.30 possibilità di trattamento con campane, personalizzato
su richiesta ore 19.30 cena
Venerdì 10 giugno
ore 7.30 approccio alla consapevolezza del respiro
ore 9.00 colazione
ore 10.00 Trekking nella valle dell’Orfento, immersione nella natura attraverso pratiche di riconnessione, mantra e mudra.
Ore 13.00 Pranzo a sacco in natura
ore 17.00 Pratica di Nada yoga
(riconoscersi nel proprio corpo e nelle proprie emozioni attraverso suoni e vibrazioni).
ore 18.00 trattamenti con campane su richiesta
ore 19.30 cena
Sabato 11 giugno
ore 7.30 esploriamo il respiro con tecniche di ricarica energetica
0re 9.00 colazione
ore 10.00 trekking e visita all’Eremo di San Bartolomeo
ore 12.00 sequenza fluida di yoga in danza, riunificazione degli opposti, Mantra Egizio
ore 13.30 pranzo a sacco nel bosco
ore 17.00 pratica del Nyasa, consacrazione di punti energetici nel corpo attraverso la sovraimpressione di mantra specifici.
Ore 19.30 cena
Domenica 12 giugno
ore 7.30 Pranayama mantra
ore 9.00 colazione
ore 10.00 sequenza fluida di yoga in danza
ore 11.30 pratica di Nyasa II parte
ore 13.00 pranzo
ore 15.30 saluti e partenza
Il costo del ritiro è di euro 250,00
sono compresi: il soggiorno presso la Locanda del Barone, con colazione, 3 cene, 1 pranzo e 2 pranzi a sacco. Un trattamento personalizzato su richiesta, con le campane tibetane, le pratiche di yoga, pranayama e meditazione.
Per informazioni:
Anna Francesca cell.3336699832
info@manonmani.it
www.manonmani.it