Da sempre ho una particolare passione per le Mudra,  gesti eseguiti con le mani e non solo, che ci permettono di creare degli incredibili circuiti energetici all’interno del nostro corpo. Subito dopo aver scoperto questo magico strumento, che ci arriva dalle antiche conoscenze dell’Ayurveda e dello yoga, non ho più smesso di usarle non solo nelle mie pratiche ma anche per risolvere i piccoli problemi della quotidianità: un mal di testa, o il bisogno di concentrarmi, nei cambi di stagione, per un raffreddore, per rinforzare il sistema immunitario, se  mi sento un po’ apatica, o semplicemente per prender sonno.

Insomma c’è sempre una mudra pronta a venire in mio aiuto, basta prenderci un po’ di confidenza e il gioco è fatto.

E soprattutto il significato della parola Mudra è “Portare Gioia”, non è straordinario?…

Così ho deciso di condividere con tutti voi alcuni piccoli segreti delle mudra. Seguitemi in questa rubrica e volta per volta faremo la conoscenza di alcune di esse che possono tornarci utili in qualsiasi momento della giornata.