Il nome di questo gesto deriva dal sanscrito varun, che è il dio indù dell’acqua.
È conosciuto anche come jal-vardhak mudra, dal sanscrito,jal, che significa “acqua” e vardhak che significa “migliorare”. L’elemento Acqua risiede nel mignolo, mentre l’elemento Fuoco risiede nel pollice. Con questa mudra, l’elemento Acqua viene regolato dal Fuoco del pollice.
Come si esegue:
appoggia il polpastrello del pollice su quello del mignolo(corrisponde all’elemento acqua), ed esercita una leggera pressione. Le altre dita sono distese e libere. Premendo il mignolo si attiva l’elemento acqua
Benefici:
Varuna mudra è pensato per risolvere problematiche legate a scarsa presenza di acqua nel corpo. Perciò è utile in caso di secchezza di pelle, occhi, bocca e capelli, riduce le rughe migliorando l’elasticità del corpo. Aiuta in caso di stitichezza. Migliora la circolazione sanguigna e linfatica Risulta molto utile anche per chi ha problemi alla vescica. Varuna mudra promuove l’intelletto evoluto, il pensiero illuminato. Con questa visione, anche la comunicazione migliora, diventando fluida ed equilibrata. Risveglia la gioia interiore e la vitalità accrescendo la bellezza esteriore